Как правильно подобрать унции боксёрских перчаток

Унция (oz) — это вес перчатки, а не размер вашей руки. Чем больше унций, тем толще наполнитель: удар мягче для партнёра и безопаснее для ваших кистей. Внутренний объём при этом меняется мало, поэтому «перчатки не по руке» — почти всегда вопрос индивидуальных особенностей модели и бренда, а не унций.

Сколько унций брать?

Ориентируйтесь на собственный вес и на то, чем занимаетесь.

Ваш вес	Работа на снарядах	Спарринг
до 60 кг	10 oz	12 oz
60–75 кг	12 oz	14 oz
75–90 кг	14 oz	16 oz
более 90 кг	16 oz	18 oz

Правило простое: для спарринга берут на 2–4 унции больше, чем для мешка. В большинстве залов спарринг в перчатках легче 14 oz просто не разрешат — это вопрос безопасности партнёра.

Одна пара или две?

Если тренируетесь 2–3 раза в неделю и спаррингуете, честный ответ — нужны две пары:

• Снарядные, 10–12 oz. Плотнее, компактнее, лучше держат форму. В них чувствуется удар.
• Спарринговые, 14–16 oz. Мягкий наполнитель, широкая ударная поверхность. Берегут и партнёра, и ваши суставы.

Одной парой обойтись можно — возьмите 14 oz как компромисс. Но на мешке они будут ощущаться «ватными», а в спарринге с тяжёлым партнёром — недостаточными.

Липучка или шнуровка

Липучка — для самостоятельных тренировок: надели за пять секунд, сняли одной рукой. Фиксация чуть хуже, но для 95% задач её достаточно.

Шнуровка даёт плотную посадку и лучшую поддержку запястья, но зашнуровать самому нормально не получится — нужен партнёр. Это вариант для соревнований и для тех, кто занимается с тренером.

На что смотреть кроме унций?

• Материал. Натуральная кожа дороже, дольше живёт и лучше «садится» по руке. Качественная искусственная (например, Vylar у Hayabusa) почти не уступает и не боится влаги.
• Наполнитель. Многослойная пена гасит удар равномернее, чем цельный блок. Конский волос (Cleto Reyes) — жёсткий, «пробивной» вариант для опытных.
• Манжета. Чем длиннее и жёстче, тем надёжнее держит запястье. Для новичка это важнее, чем кажется: большинство травм кисти — от плохой фиксации.

Что дальше? Рассказываем…

Перчатки не надевают на голую руку — под них нужны бинты, иначе кисть остаётся без защиты, а внутренняя часть перчатки быстро приходит в негодность.

Если сомневаетесь в размере — приезжайте в магазин и померьте. По Санкт-Петербургу мы привезём ваш заказ с бесплатной доставкой и возможностью примерить: оплачиваете только то, что подошло.